生完孩子以后，感覺骨盆無力，好像特別的松弛，產后多久做骨盆修復？需要注意什么
宿遷市人民醫院婦產科主任醫師王建英回復：骨盆修復可以通過練習一些動作達到修復的效果，順產和剖腹產的時間不一樣的。研究發現，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以女性在產后6周內，是進行骨盆恢復的黃金時間。女性在產后還需要做好月子，避免留下月子后遺癥，影響自己以后的身體健康。為了鞏固恢復效果，在產后2個月內對骨盆進行收緊是最理想的，因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。建議生產后42天復查，然后做盆底肌訓練和恢復。
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