做好圍絕經期保健應該注意以下幾個問題：
一、了解圍絕經期，不要恐慌。
二、注意放松情緒，這段時間是卵巢功能逐漸衰退生理過程，保持正常。
三、加強身體鍛煉，提高免疫力，防止早衰。
四、飲食調理：1、要節制飲食，可多吃新鮮蔬菜、水果等。2、貧血病人要補充含鐵或者含蛋白質比較多食物，比如瘦肉、豬肝等。3、肥胖病人可進食高蛋白低膽固醇食物，如瘦肉、魚類、蝦類。情緒不穩定者多食含維生素B族食物，禁忌飲用咖啡或濃茶。
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