第一，只有區分內分泌失調的類型，以后才能有的放矢的去進行治療。比方我們常見的這種就是多卵巢分泌紊亂綜合征的患者。
第二，從食物上講，一定要少吃一些油炸的、油煎的這些東西。多吃一些蔬菜水果和高蛋白的、容易消化的，對內分泌失調也很有幫助。
第三，就是運動，養成良好的這種生活規律對內分泌失調也很有幫助。
第四，情緒調節，它對內分泌失調有很大的這種幫助。
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