導讀： 1、揉捏拿法 2、推撫法 3、振蕩法 4、揉壓法
產后乳房硬塊比較常用的按摩手法就是揉捏拿法，需要用右手抓住患側乳房進行揉捏，再用左手揪一下乳房，以便擴張輸乳管。產后乳房硬塊按摩還可以采用推撫法、振蕩法或者是揉壓法。
女性生產之后乳房會分泌乳汁，這樣就有可能會出現乳房硬塊。乳房硬塊不僅會影響到乳汁的分泌，而且也會引起疼痛的癥狀，甚至還有可能會導致發燒，可以通過按摩來緩解。那么產后乳房硬塊按摩手法有哪些？
1、揉捏拿法
患者可以用右手抓住患側的乳房，盡量用力一些，然后以揉捏的手法來對這個乳房進行按摩。按摩的次數要適當的增加，一般來說需要20~15次。接著再用左手揪一下患病的乳房，目的是為了擴張乳頭的輸乳管，從而緩解乳房的硬塊，讓乳汁更加順暢的排出。
2、推撫法
患者需要保持坐位或側躺位，將衣服脫掉，使胸部暴露在外。然后在胸部撒上適量的滑石粉，用雙手在乳房的四周沿著乳腺管向乳頭的方向進行按摩，來回按摩10次到100次即可。這種按摩方式能夠讓乳房硬塊盡快消退，也能讓乳汁的分泌變得更加順暢。
3、振蕩法
患者需要將右手小魚際部放在乳房的腫塊處，然后從乳根部位向乳頭的方向按摩，按摩的時候速度一定要快。反復按摩3~5次，如果發現乳房出現微熱感，說明有了效果，堅持這樣做可以有效改善乳房腫塊的問題。
4、揉壓法
將手掌的小魚際或大魚際放在患處，然后在紅腫的部位按摩，并且輕輕的揉壓。如果說發現有硬塊，一定要反復的揉，直到硬塊變軟。
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