導讀： 一、坐月子期間可以按摩嗎 二、坐月子期間按摩的好處 1.改善肌肉緊張 2.減少尿潴留 3.緩解腰酸背痛
坐月子期間可以按摩，因為適度按摩可以改善肌肉緊張、減少尿潴留、緩解腰酸背痛等癥狀。但要注意時間，一般產后一周內不可以按摩，一周以后可以適度按摩；按摩時還要注意手法輕柔舒緩，以免引起不適癥狀。
生完孩子后身體虛弱，有些產婦會長時間躺著，運動量少，常會伴隨著腰酸背痛的癥狀；還有些產婦照顧寶寶過于勞累，也會導致腰酸背痛。適度按摩可以緩解腰酸背痛這種，那么坐月子期間可以按摩嗎？
一、坐月子期間可以按摩嗎
坐月子期間是可以按摩的，但一定要注意時間。一般順產的產婦一周內不可以按摩，以免導致陰道出血量增加，一周以后可以適度的按摩。剖腹產的產婦除了在產后一周內不能按摩之外，傷口沒有愈合前避免進行腹部按摩。在按摩的時候也要注意手法輕柔舒緩，避免用力過猛，防止引起身體不適癥狀。
二、坐月子期間按摩的好處
1.改善肌肉緊張
坐月子期間適度的按摩，可以有效的緩解肌肉緊張狀態，對子宮的復舊速度加快有一定的幫助。
2.減少尿潴留
有些產婦因為膀胱受胎頭壓迫時間過九，產后有排尿困難的癥狀，此時適度的按摩，可以刺激血液循環，加速水腫的吸收，能幫助順利排尿，減少尿潴留。
3.緩解腰酸背痛
適度的按摩可以舒筋活血。坐月子時常會因為長時間躺著或者過度勞累等，導致氣血運行不暢，出現關節肌肉疼痛、腰酸背痛等癥狀，此時適度的按摩，可以促進血液循環，緩解身體疼痛等不適癥狀。
本文Hash：c371b400449159dc22b428089faba1d77c1c9fe9
聲明：此文由 cliff 分享發布，并不意味163女性網贊同其觀點。文章內容僅供參考，此文如侵犯到您的合法權益，請聯系我們。