每次長假之后心情就是大起大落的，請問，節后綜合癥怎么調節？
開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復：放假期間自己的心情很放松，對工作的事情基本上是不需要過多的在意。放假期間生活不規律，有些人節后很難適應，需要調整生活作息。由于放假期間飲食比較混亂，節后需要飲食多樣化。節后還需要適度運動，這樣可以更好的融入工作。
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