俗語說外感風寒，百病之源。流行感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，是老年人健康的大殺手。由于身體功能衰退、抵抗力低下，65歲以上的人最容易患流感。對于老年人來說，流感本身并不可怕，嚴重的是它引起的并發癥和繼發性感染，如急性支氣管炎、肺炎等，尤其是老年人可以繼發中毒性休克，危及生命。流感還可以加重糖尿病、肝病、腎病和血管疾病，最終發展成心力衰竭。
老年人應首先預防流感，其次及時治療，如有繼發癥，應立即就醫。防止流感應特別注意以下幾點:
1。加強營養，注意休息，科學合理安排生活。增強體質是拒絕流感病毒的根本。多吃胡蘿卜、辣椒、番茄等紅色食品，其中富含的β-胡蘿卜素可以去除氧氣自由基，增強巨大的食細胞活力，對預防流感有奇效。
2。適度加強耐寒運動。早晚戶外活動，養成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。
3。從小就防止感染。秋冬和冬春溫差過大時，外出應戴口罩，避免冷空氣直接刺激呼吸道，特別注意下肢保溫，防止冷。流感多發期間，老人最好單獨吃飯，不要用別人的手帕和毛巾，不要養寵物。必要時，可根據5毫升醋/立方米的用量熏蒸消毒居室。
4。盡快接種疫苗。每年根據衛生部門的預測，為老年人打流感疫苗。日本科學家經常喝紅茶，持續用紅茶漱口，可以有效預防感冒。另外，按摩印堂、太陽、合谷、迎香等穴位可以起到預防作用。
5。合理用藥，及時就醫。流感病發生后，老年人應立即到醫院診治，在醫生指導下選擇和服用抗流感藥物。
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