最近不知道怎么了，自己后背下面腰上面總是疼痛，而且每晚都被后背的疼痛折騰醒，一旦坐起來就好點。怎么緩解？
長春市人民醫院外科副主任醫師張大偉回復：出現這種情況的原因有很多，多是軟組織損傷，常見的就是勞累過度引起的腰部肌肉勞損，或者是其他的骨病，比如腰椎病、腰間盤突出等等，具體要進一步地明確。現在你的情況不好判斷，建議首先到醫院進行拍片等檢查，進一步明確原因，之后才能對癥地進行處理。平時一定要避免過度勞累的情況，多休息，飲食上注意清淡，不要干重活。
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