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  • 長期失眠,怎么都睡不著,失眠應看什么科

    醫生,我長期失眠,晚上怎么都睡不著,有時候一夜都未眠,想去醫院看看,失眠應看什么科?怎么處理?

    開封市中心醫院全科副主任醫師張艷凱回復:根據你的描述,你存在失眠的問題,這個可能是很多原因導致的,原因一,情緒波動。生氣、換環境、心里壓力大等;原因二,疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等;治療要以調養為主,藥物為輔。你可以根據自己的癥狀選擇不同的科室。要養成規律的作息習慣,白天不能睡覺,可以適當運動,這樣晚上才睡得香。在躺下后用意念引導,從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放松;要做到心平氣和。

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