你也想擁有光管腿嗎？韓國女星瘦腿秘籍大公開

導讀： 第2位：韓彩英 第3位：鄭麗媛 第4位 尹恩惠

我們在電視上都能看到那些韓國女星不僅有著精致的面容，最重要的是她們還有這完美的身材，一雙修長的美腿。到底她們是怎么做到的呢？今天小編就幫大家大揭秘，告訴你們這些女星的瘦腿秘籍。

第1位：金泫雅

必殺技：保持正確的姿勢

盡可能不要盤腿坐，要經常讓大腿肌肉處于緊繃狀態。

升級武器：不吃咸辣食物

金泫雅盡量避開辣和咸的食物。

第2位：韓彩英

必殺技：健身俱樂部

她認為健身非常重要，每周去五次健身俱樂部。

升級武器：重力練習+普拉提運動

最近，為了維持體形，重力練習和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。

第3位：鄭麗媛

必殺技：抬高腿防水腫

平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她，非常注重腿部的護理。為了預防雙腿浮腫，她喜歡把腿擱在墊子上睡覺。

升級武器：騎馬

從電視劇《自鳴鼓》開拍之后，她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。

第4位 尹恩惠

必殺技：運動

對腿部最為自信的她，比起干癟的身材更喜歡豐滿的身材，她喜歡以運動代替食療。

升級武器：按摩+半身浴

此外，盡量抽出時間，做腿部按摩和洗半身浴，洗的時候，滴入精油，以舒緩腿部肌肉。