對于未準媽咪來說，結婚生子是順理成章的事情。小何嫁給丈夫已經三年，在沒有任何避孕的情況下，卻依然沒能懷上寶寶，在孕前檢查之后發現小何屬于“宮寒”引起的不孕不育，若想要寶寶，必先暖宮。小何這才知道，原來備孕女性經常手腳冰涼也容易出問題。
宮寒是指胞宮寒冷，對很多女孩子來說，這個詞可能比較陌生，但大家對手腳冰涼、虛肥發胖卻不陌生。其實這些問題都是宮寒的外在表現，因為沒有引起足夠的重視，這些小問題也漸漸釀成了未準媽媽們生育上的障礙。
一、宮寒引起的不孕不育
子宮是胚胎發育的著床，女性一旦患上宮寒，對外表現出來的癥狀，主要包括月經異常、體虛發胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等，而這些問題也正是影響懷孕的主要原因：
1、宮寒影響排卵。
研究表明，大部分的宮寒女性月經不調，尤其是延后現象，少則十天半個月，多則兩三個月，這一現象通過b超檢查發現，原來是缺乏女性的正常排卵。沒有排卵，自然會影響受精，從而導致不孕。
2、宮寒不宜胎兒生長。
宮寒，顧名思義子宮溫度偏低，正如人類生活的環境，南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。而宮寒一樣不適合胎兒生長，哪怕幸運地讓準媽咪懷上了，也容易因為細微的問題而發生流產。
二、造成宮寒的3大元兇
造成宮寒的原因，一方面與人的先天體質有關。比如有些女性在出生的時候就屬于早產兒或者年幼體弱多病，體內的“陽氣不足”，平時就特別怕冷、對氣候涼暖特別敏感、冬季手腳容易發涼，這樣就容易出現“宮寒”。另一部分的人則是由于父母的遺傳，比如父母生育年齡較大，身體陽氣本身較少，也容易造成子女成為“寒性體質”。
另一方面，是不健康的生活方式導致的宮寒。子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。如今，冬季貪吃冰冷的飲料，穿著單薄，夏季用空調降溫過嚴重，為了保持身材苗條而選擇減肥等現象都是損傷身體陽氣的不良習慣。另外，女性過度疲勞或者情緒劇烈不穩定等等，也是宮寒的罪魁禍首。
三、備孕女性如何應對宮寒
1、艾灸驅寒。
對于體質天生偏冷的女性來說，艾灸可謂是最關鍵的調養品。艾是純陽植物，用艾條溫灸小腹及穴位，可以起到溫煦固陽的作用且效果明顯，對于痛經的女性也十分受用。
2、泡腳驅寒。
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