許多家庭選擇春天生寶寶。但專家認為，其實春天并不是優生優育的最佳時段。春季空氣濕度大，溫度逐漸升高，有利于各種類型病毒的復制和生長，病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會增加孕婦的感染機會，缺陷兒的相對危險性也明顯高于其他季節。但春天氣候回暖，萬物起步復蘇，只要善于調養，注意飲食、運動及良好的生活習慣，準備充分，仍能優生。
春季受孕二個準備工作
優生優育應從懷孕前就開始注意。中醫認為“皆欲陰陽完實，然后交而孕，孕而育，育而子，堅壯強壽”。因此，準爸媽們還得從飲食、生活習慣等各方面做準備。
1、飲食：就個性體質而言，氣虛者，表現為神倦、納差者，孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營養品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者，月經少、周期有規律、有色淡紅，可補氣加養血，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補，但阿膠不易太熱或加酒。
2、生活習慣：工作生活要有規律，合理的作息時間，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視，良好的心態和適度的性生活。
二、夏季懷孕你需要注意
1.天氣悶熱更要注意調理好心緒
夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。
2.一定要注意飲食衛生
夏天，食物豐富對營養有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質的食物。
3.注意每天起居要規律
夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。
4.別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕
夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。別錯過一天之中的“性福時刻”。國外研究顯示：人類確實存在“性福時刻”，即下午5-7點，這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最高峰。
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