導讀： 一、生活起居 二、飲食調理 三、藥物預防 四、其他
中醫藥學在長期臨床實踐中積累了豐富的防治時行感冒的經驗。在梳理文獻、總結名老中醫和前期中醫藥防治甲型H1N1流感經驗的基礎上，針對甲型H1N1流感的特點，根據中醫“正氣存內，邪不可干”原則，制訂本方案。
一、生活起居
（一）“虛邪賊風，避之有時”，遠離患者，減少集聚；及時增減衣物，以適寒溫。
（二）“食飲有節”，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。
（三）“起居有常”，作息規律，運動適量，勤洗手，居室常通風。
（四）“精神內守”，正確認識疾病與疫情，保持良好的心態，避免“恐則氣下，驚則氣亂”。
二、飲食調理
（一）湯類
舉例：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g，加水適量，煮沸熱飲。
（二）涼拌菜
舉例：鮮魚腥草（或鮮敗醬草、或鮮馬齒莧）30~60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌。
（三）粥類
舉例1：赤小豆、綠豆、白扁豆各30g，洗凈，加水500ml，煮熟食用；
舉例2：紅皮花生仁、紅小豆、紅棗各30g，洗凈，加水500ml，煮熟，加入適量紅糖食用。
（四）茶類
舉例：綠茶、菊花、生甘草各3g，開水沖泡飲用或金蓮花3至5朵代茶飲。
上述飲食調理方法，可根據個人喜好和身體狀況，適當適時選用。
三、藥物預防
（一）太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g，或選用生黃芪15g、白術10g、防風6g
適用人群：素體虛弱，易于外感者。
煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3～5服為宜。兒童、老人用量酌減。
（二）大青葉5g、紫草5g、生甘草3g
適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃者。
煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3～5服為宜。兒童、老人用量酌減。
（三）桑葉10g、金銀花10g、白茅根15g
適用人群：口、鼻時有干燥，小便黃者。
煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3~5服為宜。兒童、老人用量酌減。
（四）蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g
適應人群：常有口黏、腹脹、便溏者。
煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3～5服為宜。兒童、老人用量酌減。
（五）藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g
適應人群：易夾食夾滯的兒童。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。
煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3～5服為宜。
（六）金銀花3g、大青葉3g、薄荷3g、生甘草3g
適應人群：易患咽喉疼痛者。
煎服方法：每日1服，沸水泡飲，含漱或代茶飲，3～5服為宜。
（七）魚腥草5g、金銀花5g、菊花5g、蘇葉3g、蘆根10g
適應人群：發生群體流行期間，上述各方適應人群癥狀不明顯者。
煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3～5服為宜。兒童、老人用量酌減。
注意事項：
1、在中醫師的指導下選用；
2、不宜長期服用；
3、服用后感覺不適者，暫停服用并咨詢醫師；
4、對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質者慎用。
四、其他
（一）香囊：可用芳香化濁類中藥制成香囊，如蒼術、艾葉、藿香、當歸、白芷、山萘、草果等。
（二）香薰：公共場所可用中藥香薰，如山楂核研細末制成盤香燃燒。
（三）中藥空氣消毒劑。
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