導讀： 高齡婦女應該怎樣備孕
現代女性由于思想觀念不想太早要孩子、事業心強一心忙于工作、身體原因無法受孕等等原因使得很多高齡婦女迫于身體不適，還堅持著孕育自己寶寶，但是高齡產婦除了自身身體危險外，孕育的寶寶身體體質、智力發育也收到限制，所以高齡產婦必須做好備孕備孕工作，才能保證優生優育。
"高齡婦女"，是指年齡在35歲以上的婦女，一般來講，高齡婦女的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。
高齡婦女應該怎樣備孕
1、醫學上認為，年齡超過35周歲的婦女懷孕就可以稱為“高齡妊娠”。與適齡婦女相比，高領妊娠的婦女各種疾病的發病率要高很多。早產、流產以及畸形的概率也高了很多。
一般情況下，35歲以后的婦女生育能力就會急劇下降，45歲以后的婦女基本上有85%已經失去了受孕能力了。
2、一旦準備要孩子，一定要先去醫院進行一次體檢。
體檢的目的就是讓自己及時的發現自身還存在哪些個不適合懷孕的因素或者是對于未來寶寶不利的因素。然后及時的對自己的身體進行調整和保養，以期讓自己的身心均處于最佳狀態。
3、一旦確定要孩子，一定要保持宜早不宜遲的原則
女人生孩子的年齡越早，對于女性身體的傷害越小，恢復的也就越好。
高齡產婦已經在年齡上不占優勢了，所以，更要把握好時機，宜早不宜晚。否則，等到自己年齡日漸增大，身體機能日漸衰退，卵子的活力也就會越來越低，直接影響到受孕的幾率以及胚胎的質量。
4、對于醫生給予的建議一定要慎重對待
因為年齡的問題，高齡媽媽們的身體存在各種各樣的疾病隱患。通過體檢，醫生都會給予待孕媽媽們提出最合適的建議。對于醫生的這些建議，高齡媽媽們一定要慎重對待，積極的配合醫生，該治療的積極治療，該保養的好好保養。為將來寶寶的到來提供一個最合適的生存環境。
5、每天堅持有規律的生活。
高齡媽媽們在準備要寶寶以前，一定要將自己的身體調節到最佳狀態。首先就要確保每天的生活都要有規律。不要吸煙、酗酒，不要熬夜，這都是保證自己身體健康的重要因素。
6、每天堅持進行一個小時以上的室外活動
室外活動，可以選擇在天氣較好的9點以后，出門溜溜街，逛逛商場，在公園里散散步，這都是不錯的選擇。總之一句話，讓自己運動起來，在運動中讓自己的身心全部活動起來。這樣，心情好了，身體又健康了，自然就更能夠為孕育健康快樂的寶寶提供良好的條件。
7、每天保持充足的睡眠
正常情況下，人體每天休息的時間都應該最少保持8小時。既然準備要小寶貝，那么，就更要保證好睡眠以及睡眠質量。只有睡眠質量提高了，身體才能夠提高免疫力，更好的增強自身器官的各種機能。
8、飲食上一定要保證營養充分
在孕前最少2-3個月就應該在飲食是開始調節。讓自己身體的各種營養成分都能夠充足。為了自己和未來寶寶的健康，每天至少要保證吃1-2個水果，2個雞蛋，至于肉類、海鮮、豆腐類更要每天都有一定量的補充。
9、避免跟污染源接觸
備用階段，一定要注意不要去有污染的地方。像那些人多、空氣不流通、空氣質量差的地方更應該少去。至于那些傳染病類的醫院在沒有非去不可的理由的情況下能夠不去還是不去的好。
10、孕前適當補充葉酸
備孕階段，一定要提前2-3個月開始補充體內的葉酸含量。葉酸，是嬰兒發育必不可少的一種營養素。孕婦提前補充葉酸，可以預防孕婦貧血癥的發生。另外也可以降低寶寶先天性疾病發生的概率。
由于國家放開二胎政策，更多有條件的家庭都準備要二胎，即使他們已是高領產婦，也阻止不了他們生二胎的決心。那么，這就得高齡婦女做好各種備孕準備了，這不僅關系了高齡婦女日后身體狀況，也關系著能不能生一個身體健全、智力發育良好的寶寶。希望本篇文章能幫助到你。
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